أخطر 3 دقائق تبدأ بيهم يومك؟؟

أخطر 3 دقائق تبدأ بيهم يومك؟؟

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الانسان فى الصباح هى الأكثر خطورة
فى اليوم كله....هذا ما أكدته أحدث الدراسات الأمريكية التى تحذر من
النهوض فورا من الفراش بعد ان يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات
عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر الى حدوث جلطه بشرايين المخ او القلب ( لا
قدر الله ) كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه .

د. يوسف بركات أستاذ ورئيس قسم جراحة المخ والأعصاب بكلية طب جامعة الأزهر
يقول عن مدى خطورة الاستيقاظ المفاجئ على شرايين المخ والأعصاب :

إن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهى بمرحلة
النوم العميق ولكل مرحلة تاثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ
المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الانسان حيث نجد ان عند
مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم فى حالة ارتخاء
واذا استيقظ الانسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى
الى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فاذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب
او بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي
كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكره
القصيرة الى جانب حدوث أرق واضطرابات فى النوم واضطرابات عصبية وقد يصل
الأمر فى بعض الاحيان الى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي
لديه استعداد لذلك .

كما يؤكد د. حمدي السيد نقيب الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتج
عن كابوس مخيف مما يؤدي الى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية
مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل فى الدورة الدموية
ولكن يتأثر بشكل أكبر الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية وعصبية مثل
التوتر الدائم او القلق وكذلك مرضي السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب
لهم ( لا قدرالله ) جلطة فى شرايين القلب.

ودمتـــم بصحة وعــافية